In mijn voorlaatste artikel kondigde ik al aan meer over persoonlijk leiderschap te gaan schrijven. Want voor mij is persoonlijk leiderschap de ultieme vorm van levenskunst. Dat betekent dus dat het thema levenskunst hier niet gaat verdwijnen, maar verder verdiept zal worden.
Persoonlijk leiderschap
Persoonlijk leiderschap vat ik dan op als de kunst en vaardigheid meester over je eigen leven te zijn en blijven. Daarom wordt persoonlijk leiderschap ook wel meesterschap genoemd. En onder dat meesterschap vallen wat mij betreft ook je werk en je carrière. De ware kunst is die dan te beoefenen in voortdurende relatie met de mensen om je heen, en in communicatie met je omgeving. Dus altijd met respect voor en rekening houdend met andere mensen. Dat betekent enerzijds zeker niet dat je altijd hoeft te doen wat anderen van je willen, maar anderzijds ook niet dat je vervalt in een egocentrisme onder het motto “ik doe mijn eigen ding, en jij zoekt het maar uit”. Zo’n houding ontaardt tegenwoordig vaak in die hedendaagse hufterigheid, die je veel tegenkomt onder het mom van assertiviteit. Je middelvinger opsteken naar iedereen die je in de weg zit is daarvan het symbool.
Meesterschap
En omdat zulk meesterschap altijd in direct contact met je directe omgeving en de mensen om je heen uitgeoefend wordt, vereist die een zekere context-gevoeligheid. Wat gebeurt er om mij heen en in mij, en hoe ga ik daar mee om? Tegenwoordig noemen we dat mindfulness, oftewel acute aandacht en voortdurende wakkerte. Niet over-alert, maar wel nieuwsgierig en onderzoekend. Op die manier gebruiken we niet alleen ons hoofd, hart en handen, maar al onze zintuigen. Zonder overigens ons er helemaal door te laten meeslepen.
Mindfulness
Voor mij is zodoende de basis van alle meesterschap en leiderschap dat je je bewust bent van wat er echt aan de hand is. Je bent je ervan bewust in welke situatie je je bevindt. Zonder daarvan ook maar iets te willen ontkennen of verdringen. Want daar zijn we erg goed in. Bijvoorbeeld iets wat je stoort, of wat je pijn doet. Zie eerst wat er echt aan de hand is, of je dat nou leuk vindt of niet. Want pas als je dat weet, kun je adequaat je houding bepalen en daarnaar handelen. Dus eerst onder ogen zien wat er is, precies zoals het is, en dan doen waar de situatie om vraagt, of wat jij echt wilt. Dat weet je op zo’n moment bijna vanzelf.
MBCM®
Zo help ik mijn cliënten in mijn coachingpraktijk hun eigen meesterschap en leiderschap te ontwikkelen op basis van mindfulness. Daarvoor is een zeer effectieve coachingmethode ontwikkeld, de Mindfulness Based Coaching Method ®, kortweg MBCM ®. Met behulp daarvan coach ik mijn cliënten, en door middel van mindfulness leren zij zelf onder ogen te gaan zien wat er met hen aan de hand is. To face the music, zoals dat zo mooi in het Engels heet. Zulke inzichten brengen soms op zichzelf al een transformatie teweeg. En als zij inzien wat er aan de hand is, werken we samen verder aan wat er dan gedaan, geoefend of geleerd moet worden.
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, de grote popularisator van het oorspronkelijk Boeddhistische begrip mindfulness, presenteert dit principe van aandachtig gewaarzijn heel mooi en beknopt in het volgende korte filmpje:
Reacties