Wat mijn coaching oplevert: blijvende resultaten
Goede coaching leidt tot innerlijke verandering, niet alleen maar tot uiterlijke gedragsverandering. Doel van het coachingstraject is dat jij weer zelfsturend bent, vrij en vrolijk. Dat je er weer veel zin in hebt, en dat het leven jou ook weer toelacht. Ruimere perspectieven en nieuwe wegen openen zich voor je. En je maakt nu daarin je eigen authentieke keuzes, je bent meester over je eigen leven, carrière en werk. Je bepaalt weer zelf je eigen koers, en vaart die op eigen kracht, en dat met toegenomen vaardigheid. Je hebt een paar flinke duurzame stappen gemaakt in je persoonlijke en professionele ontwikkeling!
Mijn visie is: jij kunt meester zijn en blijven over je eigen leven, carrière en werk
Mijn zijnsgeoriënteerde visie is dat wij mensen in essentie al helemaal goed en heel zijn. En dat jij zelf vanuit je eigen diepere wijsheid altijd het antwoord kunt vinden op je vragen. Ik help je die wijsheid aan te boren. Echter, wij hebben onze essentie of ware aard omkleed met beschermende lagen die wij onze persoonlijkheid noemen. Die persoonlijkheid hebben wij meestal nodig om onze weg in het leven te kunnen vinden. In het coachingsproces leer je dan vooral weer je persoonlijkheid te door-zien, zodat je ook weer zicht krijgt op je authentieke kern, die wezenlijk vrij en stralend is. Er hoeft dus in feite niets aan jou toegevoegd te worden. Je ontwikkelt je eerder door datgene waarin jij gewikkeld zit, je alledaagse aannames en geconditioneerde gedragspatronen, te ont-wikkelen. Dat wil zeggen af te wikkelen, los te laten, er niet aan te blijven hechten. Dan krijgt jouw ware aard de kans haar eigen vorm en kleur neer te zetten in de wereld, in je loopbaan, en in je werk. Dan ben je en blijf je meester over je eigen leven, carrière en werk.
Coaching is een levend proces
Coaching is bij mij altijd op jouw situatie toegesneden maatwerk; ik volg nooit een standaard plan van aanpak, en ik werk nooit volgens een standaard methode. Wel volg ik in mijn coaching losjes een aantal basispricipes uit de MBCM® werkwijze (zie hieronder). Want coaching is meer een levend proces dan instrumenteel. Alleen waar nodig pas ik spaarzaam enkele beproefde coachingsinstrumenten toe, zoals de Kernkwaliteiten van Ofman, de Roos van Leary, de Creatiespiraal van Knoope, de Vier Vragen uit The Work van Byron Katie, en oefeningen uit het rijke repertoire van de Zijnsoriëntatie. Maar als coach ben ik vooral jouw klankbord en spiegel, en ervaringsdeskundige. Mijn eigen brede levens- en werkervaring zijn in feite mijn belangrijkste instrumenten, met andere woorden ik ben zelf mijn beste en levende coachingsinstrument.
Werkwijze MBCM®
Zoals gezegd, ik volg in al mijn coachingswerk losjes de basisprincipes van MBCM®, de nieuwe Mindfulness Based Coaching Method. Het gaat hier niet om strakke regels of procedures. Want waar regels zijn verdwijnt juist de aandacht. Mindfulness daarentegen wil zeggen present zijn met je volle bewuste aandacht en aanwezigheid. Wakker en attent spreken, luisteren en handelen. Onder ogen zien wat er hier en nu aan de hand is, en van daaruit wat er wel of niet gedaan dient te worden. Vanuit zo'n houding probeer ik voortdurend te werken, jouw aansporend dat ook te doen of te leren. Dat is soms confronterend, maar altijd vol liefde en respect. Aanvullend hierop werk ik vooral vanuit de zijnsgeoriënteerde visie van Hans Knibbe, die mij enorm inspireert. Zijn werk en visie is een mooie synthese van humanistische psychologie en Dzogchen, de hoogste vorm van Tibetaans Boeddhisme. Andere inspiratiebronnen zijn Tolle en Almaas.
Het coachingtraject
Afhankelijk van jouw coachings- en leerdoelen zullen er dan zo’n 5 tot plusminus 10 coachingssessies van meestal 1,5 uur volgen. De frequentie van de sessies kan soms variëren. De coachingsgesprekken worden aangevuld met huiswerkopdrachten, en zullen waar nodig verrijkt worden met oefeningen.
Gratis en geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek
Een eerste kennismakingsgesprek is altijd geheel vrijblijvend en kosteloos. Dit is een wederzijds oriënterend gesprek. Klikt het voldoende en besluiten we beiden op basis daarvan met elkaar in zee te gaan, dan stellen we vervolgens in de eerste sessie samen vast waar jij nu staat en waar jij naartoe wilt. Met andere woorden wat jouw persoonlijke coachings- en leerdoelstellingen zullen zijn voor het traject.
Bel me gerust om een afspraak te maken: 06 - 814 30 148. Dat kost je niets en verplicht tot niets.
* PLUS: erg handig voor drukbezette mensen
Een groot voordeel voor drukke hardwerkende mannen en vrouwen is dat ik niet alleen op de normale kantooruren en -dagen werk. In overleg kunnen namelijk coachingssessies vaak ook 's avonds en soms ook in de weekends plaatsvinden.
* PLUS: als gratis extra tussentijdse begeleiding
Als additionele dienstverlening zonder extra kosten kun je mij in de periodes tussen de sessies altijd bellen of mailen als je ineens dringend advies of ondersteuning nodig hebt.
* PLUS: altijd nazorg mogelijk naar eigen keuze
Na afronding van het traject is het natuurlijk altijd mogelijk een of meerdere opfris-sessies te komen doen. Eenmalig, ter herinnering, of op periodieke basis, bijvoorbeeld halfjaarlijks. In de praktijk blijkt dit erg ten goede te komen aan het voortduren van de leereffecten die je inmiddels hebt gerealiseerd.
